Heb je ooit opgemerkt hoe je vinger- en teennagels sterker en misschien sneller groeien tijdens je zwangerschap? Het kan een ware wildgroei zijn! Of dat je haar dikker lijkt en zelfs op plekken groeit waar je het niet verwacht? Dit zijn slechts een paar van de verrassende veranderingen die kunnen optreden.
Een boost voor nagels en haren
Tijdens de zwangerschap onderga je een ware transformatie, aangedreven door een complex pallet van hormonen. Deze hormonen zijn deels verantwoordelijk voor de opmerkelijke veranderingen in de groei en kwaliteit van je nagels en haar. Veel aanstaande moeders merken dat hun nagels sterker worden en sneller groeien dan ooit tevoren. Deze verandering kan worden toegeschreven aan de toegenomen bloedcirculatie en het hogere niveau van hormonen zoals oestrogeen.
Niet alleen je hoofdhaar profiteert
Het is niet alleen je hoofdhaar dat profiteert van deze zwangerschapsglow. Verrassend genoeg kan de haargroei zich uitbreiden naar minder favoriete plaatsen, zoals je gezicht of buik. Hoewel dit misschien ongewenst lijkt, is het een natuurlijk onderdeel van de zwangerschapsexperience. Het goede nieuws is dat deze toegenomen haargroei op ongewenste plaatsen meestal tijdelijk is en vanzelf verdwijnt na de geboorte van je kindje.
De rol van vitaminen en mineralen
Naast hormonale veranderingen spelen ook voeding en de inname van specifieke vitaminen en mineralen een cruciale rol in de gezondheid van je nagels en haren tijdens de zwangerschap. Een evenwichtige voeding rijk aan ijzer, vitamine C, D, E, en B-complex kan helpen de kwaliteit van je nagels en haar te ondersteunen. Sommige zwangerschapsvitaminen zijn specifiek ontworpen om deze voedingsstoffen in optimale hoeveelheden te leveren.
Tips voor verzorging
Hoewel de natuur haar gang gaat, zijn er enkele stappen die je kunt ondernemen om je nagels en haar tijdens de zwangerschap te verzorgen. Voor nagels betekent dit bijvoorbeeld het gebruik van een voedende nagelolie en het vermijden van agressieve chemicaliën. Voor je haar kan een zachte, vochtinbrengende shampoo en conditioner wonderen doen. En voor die ongewenste haargroei? Het scheerapparaat of pincet kan uitkomst bieden, hoewel het altijd goed is om voorzichtig te zijn en indien nodig advies te vragen aan een professional.
Het tijdelijke aard van verandering
Het is belangrijk om te onthouden dat veel van deze veranderingen tijdelijk zijn. Na de geboorte van je kindje zullen de hormoonniveaus zich geleidelijk normaliseren, wat betekent dat je nagels en haar waarschijnlijk terugkeren naar hun pre-zwangerschapsstaat. Het overtollige haar op ongewenste plekken zal beginnen uit te vallen, een proces dat enkele maanden kan duren.
Meer informatie
De zwangerschapsstreep of linea nigra. Getekend voor het leven?
Zwangerschapskwaaltjes, hoe houd je ze binnen de perken?
De eerste zwangerschapssymptomen herken je zo!
De 5 meest gênante zwangerschapskwaaltjes
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
Stockfoto: 123rf.com
