Tijdens je zwangerschap is gezond eten en drinken extra belangrijk. Drink dus lekker veel water of thee (let wel op met de cafeïne) en eet voldoende vezelrijke voeding. Ook kan het zijn dat je naast foliumzuur, omega 3-vetzuren en vitamine D nog andere supplementen wilt nemen. Het is dan wel belangrijk dat je kiest voor supplementen die geschikt zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap. We vertellen je meer over probiotica die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap!
Let op de kwaliteit
De hoeveelheid levensvatbare bacteriën in probiotica worden uitgedrukt in kve’s (Kolonie Vormende Eenheden). Deze bacteriën hebben een goede overleving in het spijsverteringskanaal. Een probioticum dient voldoende kve’s te bevatten, minimaal 1 miljard. En je wilt het natuurlijk makkelijk in kunnen nemen. Daarnaast bevatten verschillende probiotica verschillende bacteriemixen, met elk hun unieke eigenschappen. Welke kies je dan?
Othiflor Zwanger van Orthica
De bacteriemix van Orthiflor Zwanger is zorgvuldig geselecteerd en samengesteld voor tijdens de zwangerschap. In één dagdosering zitten 3 miljard levensvatbare bacteriën. De probiotica formulering bevat 3 verschillende probioticastammen die samen ‘Ecologic Panda’ heten. Hoe neem je probiotica nou in?
De aanbevolen dosering voor zwangere vrouwen is 1 sachet (3 gram) per dag. Bij voorkeur neem je het in op een lege maag. Je voegt het poeder dan toe aan een vloeistof (bijvoorbeeld water, limonade of (plantaardige) drink) op kamertemperatuur, roert het door, laat het 15 minuten staan en drinkt het dan op. Omdat het probiotica in poedervorm is, dat in sachets zit, neem je het makkelijk mee voor onderweg! Zo kies je zelf waar en wanneer je het inneemt, wat voor jou prettig is in gebruik. En het is ook geschikt voor vegetariërs.
Betrouwbaar
Orthica is al meer dan 35 jaar jouw probiotica specialist. Het merk staat bekend om haar kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen. Gebruikers kiezen niet alleen voor Orthica vanwege de goede kwaliteit, maar ook omdat binnen het uitgebreide assortiment voor iedereen een passend probioticum te vinden is. Je weet dus in dit geval dat je te maken hebt met een betrouwbaar supplement dat geschikt is om te gebruiken tijdens je gehele zwangerschap. Dus gun jezelf Orthica!
Meer informatie
Gezonde voeding voor je ongeboren baby. Dit vindt hij fijn!
Foliumzuur tijdens de zwangerschap. Waarom is het zo belangrijk?
Bronvermelding
Tekst: Amber Fernandes
Stockfoto: 123rf.com
#spon: Deze blog wordt je aangeboden door Orthica.nl.
