Tijdens de zwangerschap verandert er van alles aan je lichaam, met dank aan je hormoonhuishouding die volledig op zijn kop staat. Sommige dingen zijn heel logisch, anderen voelen iets minder logisch aan. Zo kan je bijvoorbeeld ook last hebben van haaruitval tijdens of na je zwangerschap. Waar komt dit door? Maar misschien nog fijner: kan je er iets aan doen?
Lees meer
Bakerpraatjes zijn onjuiste beweringen die bakers in het verleden deden rondom de conceptie, zwangerschap, bevalling en baby. De term stamt al uit de 19e eeuw toen de baby’s nog ter wereld werden gebracht met hulp van ‘bakers’, de voorganger van de huidige kraamverzorger. En die bakers waren echt niet zo geschoold als de kraamverzorgers van nu. Veelal rustten de praatjes
Lees meer
In beweging blijven terwijl je zwanger bent is gezond. Maar niet alle sporten zijn nog geschikt of simpelweg nog fijn om te doen in deze periode. Zwangerschapszwemmen is een optie die bijna iedere zwangere wel kan doen en welke niet alleen uitnodigt tot beweging, maar ook ontspanning biedt. Waarom is het leuk/verstandig om deel te nemen aan zwangerschapszwemmen en wat
Lees meer
Een van de basisonderwerpen waar ik als doula altijd aandacht aan besteedt in mijn begeleiding is vertrouwen. Want de mate waarin de vrouw zichzelf en haar omgeving vertrouwt, is van grote invloed op het verloop van haar baring. Hoe werkt dat dan? Vertrouwen in jezelf en je lichaam Het begint bij de vrouw zelf. Is ze iemand die snel ongerust
Lees meer
Waar merk je als eerste aan dat je zwanger bent? Natuurlijk: het wegblijven van je menstruatie is bij iedereen wel bekend. Maar er kunnen meer aanwijzingen zijn. Hoe betrouwbaar is dit en hoe kan je zeker weten of je zwanger bent? Wat zijn de eerste zwangerschapssymptomen? Menstruatie De meest bekende en ook meteen de meest duidelijke aanwijzing van een mogelijke
Lees meer
De allereerste belangrijke stap is natuurlijk de bevruchting van de eicel door de zaadcel, maar dit moment wordt rap opgevolgd door een tweede belangrijke moment: de innesteling! De bevruchte eicel nestelt zich in het baarmoederslijmvlies. Eigenlijk ben je pas daarna écht zwanger! Wat is innesteling? Innesteling is het moment dat de bevruchte eicel zich innestelt in de baarmoeder, om precies
Lees meer
Als je dan die knoop hebt doorgehakt dan wil je natuurlijk dat er zo snel mogelijk raak geschoten wordt. Soms kan het in één keer raak zijn, maar dat is zeker niet het geval bij alle zwangerschappen. Sommige stellen moeten maanden, of zelfs jaren wachten op een zwangerschap. En zelfs dan hebben nog niet alle stellen succes. Sneller zwanger, met
Lees meer
Je wilt graag een kindje, jullie hebben misschien zelfs al de beslissing genomen. Nu alleen nog raak schieten! Dat is alles. Maar is dit inderdaad alles? Of kun je preconceptioneel ook alvast een steentje bijdragen aan een gezonde zwangerschap? Daarop luidt het antwoord: Zeker weten! Want een goed begin is het halve werk. Maar gezond zwanger worden, hoe doe je
Lees meer
Je bent alweer beland in het derde trimester van de zwangerschap. Het einde is in zicht en de bevalling komt nu toch wel dichtbij. Aan de ene kant kan je niet wachten om je kindje in je armen te houden, aan de andere kant ben je toch wel zenuwachtig voor wat je te wachten staat bij het bevallen zelf. Je kindje zal
Lees meer
Het eerste stuk zit erop. Heb je last van misselijkheid en dat soort zaken, dan heb je kans dat het dit tweede trimester een stuk leuker wordt! Vaak zijn deze kwaaltjes over of een stuk minder en heb je nog niet echt problemen met je mobiliteit. Tijd om te genieten dus van die groeiende buik, van de eerste schopjes en
Lees meer