Vitamines en supplementen tijdens je zwangerschap: hoe belangrijk zijn ze?
Vitamines en supplementen tijdens je zwangerschap: hoe belangrijk zijn ze?
Lees meerTag: Vitamine
Vitamine overzicht: Vitaminerijk eten!
Je wilt best gezond eten, vooral vitaminerijk, maar waar zitten bepaalde vitaminen in? En wat doet zo’n vitamine in je lichaam? Waar is hij eigenlijk goed voor? Op al die vragen, geeft onderstaand vitamine overzicht een antwoord. Een duidelijk overzicht van vitaminen die belangrijk voor ons zijn. Handig om even na te slaan als je vragen hierover hebt. Vitamines aanmaken
Lees meerWelke vitaminen tijdens je zwangerschap?
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam veel en in je buik groeit een klein kindje. Dat is op zich al bijzonder, maar ook je lichaam verandert. Door alle veranderingen in je lichaam en doordat je zorg draagt voor een nieuw leven heb je tijdens een zwangerschap extra vitaminen en voedingsstoffen nodig. Waar moet je op letten
Lees meerZo belangrijk is foliumzuur!
Voordat je zwanger wordt is het belangrijk om alvast te beginnen met het slikken van foliumzuur. Eigenlijk ben je al te laat als je tot de ontdekking komt dat je zwanger bent. Maar waarom is het zo belangrijk in het prille traject? Wat is het precies en hoeveel word je aangeraden om te slikken? Wat is Foliumzuur Foliumzuur is een
Lees meerWat is de juiste voeding tijdens je zwangerschap?
Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap goed op je gezondheid te letten. Een goede gezondheid, begint vaak bij een gezonde voeding. De ervaring uit het verleden vormt de kennis van heden en je wilt uiteraard het allerbeste voor je kindje. Maar… laat alle tips niet als een schaduw over je zwangerschap glijden.Lees ze door, knoop ze in je oren
Lees meerFruit ongezond? Natuurlijk niet!
“Van fruit word je dik”, verscheen er onlangs in het nieuws. Maar waarom krijgen we dan al jaren lang het advies om twee stuks fruit per dag te eten? Geen zorgen, dat advies geldt nog steeds. Het Vitamine Informatie Bureau legt uit hoe het zit en geeft een top 10 van de fruitsoorten met de meeste én de minste calorieën.
Lees meer65 bananen met vitamine B6: tijd voor fact finding
De laatste tijd wordt er veel gezegd en geschreven over vitamine B6. Meningen buitelen over elkaar heen, maar hoe zit het nu precies? Tijd voor fact finding. Dit zijn de vijf belangrijkste vragen én antwoorden over vitamine B6, met dank aan prof. Renger Witkamp, lid van de wetenschappelijke adviesraad van het Vitamine Informatiebureau. Hebben we B6 nodig? Zeker. Vitamine B6,
Lees meer