Sapjes, ze zijn er tegenwoordig in allerlei varianten, waaronder ook een groentesapje. Waarom zou je sap drinken van groente? Wat is de meerwaarde ervan of doe je het alleen maar omdat het lekker is? En wat voor sap bestaat er dan, bijvoorbeeld? Groentesap en de gezondheid We weten allemaal wel dat we groente en fruit nodig hebben. Groente heeft, net
Lees meer
Gezond leven en bewust bezig zijn met het milieu: zijn dat ook jouw grote idealen? Dan is een moestuin eigenlijk precies dat wat je nodig hebt! Waarom vertellen we jou hier! En we geven je tips hoe je een moestuin begint zonder tuin… Waarom een moestuin? Je eigen groenten kweken biedt in de eerste plaats natuurlijk de voordelen dat je
Lees meer
Het liefst eet ik zo gezond mogelijk, dat wil zeggen dat ik zelden groente uit een pot, diepvries of blik zal kopen. Het liefst kies ik voor verse groente. Dat is niet alleen lekkerder, maar zeker ook gezonder. ?Nog beter is met het seizoen mee te eten. Dus liever geen geïmporteerde groente, maar gewoon de groente uit eigen land (liefst
Lees meer
Heb jij aan tafel ook zo’n lastige groente eter? Dan ben je echt niet de enige. Menig ouder zit zo nu en dan met hun handen in het haar. Naast de welbekende truc om groente op te dienen met appelmoes, zijn de Nederlandse vaders en moeders zeer creatief bezig om hun kroost aan het eten te krijgen. Uiteraard zijn er
Lees meer
Een probleem van veel ouders: “Mijn kind lust niets”. Het gebeurt bij veel kinderen: de ‘ik-lust-het-niet’ fase. Maar het kan nog erger, er zijn ook kinderen die niet even zo’n periode hebben, maar waarbij die periode de hele kindertijd duurt. Je hebt al van alles geprobeerd. Met een leuk stemmetje, de lepel richting zijn mond bewegen en hopen dat het
Lees meer
Groenten en kinderen, het blijft een lastig verhaal. Hoe krijg je het voor elkaar om een keertje geen gezeur aan tafel te hebben? Er zijn een paar simpele trucjes om gemakkelijk zelf te doen. Tip: probeer het eens, het liefst vanavond nog. 1. Laat ze je helpen Eén van de beste manieren om kinderen beter te laten eten, is om
Lees meer
Een verzameling lekkere en gezonde groente recepten. Heb je zelf ook een lekker recept waarvan je vindt dat hij hier niet mag ontbreken? Stuur de lijst met ingrediënten, de beschrijving én een foto van het eindresultaat aan: info@oudersenzo.nl. Recepten Aardappel – Worteltortilla’sBietensaladeWraps met boontjesAsperges à la FlamandeAspergetaart met parmahamBroccoli en bloemkool met peper en zoutCourgette met druivenGehaktschotel met aardappelpuree (en
Lees meer