Het is januari, het nieuwe jaar is begonnen. Het begin van een nieuw jaar voelt als een schone lei. Je kunt het gevoel vergelijken wanneer je met een nieuw schrift begint en op de eerste bladzijde voorneemt om héél netjes te gaan schrijven. Op de tweede ben je dit gevoel vaak alweer kwijt. Een nieuw jaar kan ook voelen als
Lees meer
Ben jij al begonnen met het vergelijken van de zorgverzekeringen? Het kan je een hoop geld besparen als je hier even serieus mee aan de slag gaat. En dat niet alleen: je wilt toch ook dat je wel goed verzekerd bent wat je gezondheid betreft. Goed checken of je wel gedekt bent tegen die dingen die voor jou van belang
Lees meer
We kunnen allemaal goede voornemens maken en een belangrijk gezondheidsdoel bedenken, maar ten tijde van chaotische stress en drukte, wordt het lastig ons daadwerkelijk aan die voornemens te houden. De decembermaand is bij uitstek zo’n periode waarbij dat lastig kan zijn. Bijvoorbeeld wanneer je een tijdje terug jezelf een gezondere levensstijl hebt voorgenomen. Lastig als je straks van de kerstborrel
Lees meer
De laatste tijd lees ik steeds vaker dat mensen last hebben van schurft. Wat is dat eigenlijk? Dat is toch iets van een eeuw geleden, ofzo? We hebben er jarenlang niks over gehoord, en ineens lijken we een soort van “schurft-epidemie” te hebben. Schurft bij studenten, schurft bij kinderen, PCR-test voor schruft en zelfs de runderen lijken niet aan schurft
Lees meer
Parkinson heeft heel veel invloed op je leven. Dat geldt voor iedere patiënt. Maar wat voor invloed heeft dit op het hele gezin als één van de ouders deze diagnose krijgt? Waar loop je dan tegenaan? Wat is parkinson en hoe kunnen we mensen met parkinson helpen? Wat is parkinson? Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld! Vaak uit
Lees meer
Dat slapen gezond is, weten we allemaal wel. Maar niet alleen voor ons, volwassenen, is dat belangrijk. Het is ook een punt om goed in de gaten te houden bij kinderen. Waarom is slapen belangrijk en wat zijn de consequenties als je kind te weinig slaapt? Te weinig slaap, hoeveel kwaad kan het? Waarom is slapen belangrijk? Tijdens de slaap
Lees meer
Na een heerlijke zomer komt onherroepelijk de herfst eraan. Hoe blijf je gezond nu de dagen weer korter worden en we weer meer binnen komen te zitten? Lekker naar buiten Binnen zitten? Maar daar kies je toch echt zelf voor. Natuurlijk trekt buiten meer als het zonnetje schijnt, toch is het in de herfst ook lekker om buiten te zijn.
Lees meer
Een heerlijke zomer en de barbecue lonkt. Ook als je zwanger bent. Nu weet je best dat rauw vlees niet goed voor je is. En dat je bij een barbecue toch meer risico loopt op het eten van voedsel wat nog niet helemaal gaar is. Betekent dit dat je de BBQ dus over moet slaan, deze zomer? Of kan je
Lees meer
Tijdens je zwangerschap is gezond eten en drinken extra belangrijk. Drink dus lekker veel water of thee (let wel op met de cafeïne) en eet voldoende vezelrijke voeding. Ook kan het zijn dat je naast foliumzuur, omega 3-vetzuren en vitamine D nog andere supplementen wilt nemen. Het is dan wel belangrijk dat je kiest voor supplementen die geschikt zijn om
Lees meer
Wil je graag wat leniger worden? Het kan lastig zijn waar je dan het beste kunt beginnen. Sommige mensen zijn van jongs af aan al lenig en kunnen zichzelf makkelijk in elkaar vouwen. De ander vindt het lastig om staand zijn eigen tenen aan te raken. Het is goed om elke dag te blijven bewegen en oefeningen te doen. Rekken
Lees meer
