Lachen is gezond, je hoort dat vaker, maar waarom is het zo gezond? Wat gebeurt er als we lachen? En is een glimlach net zo gezond als een schaterlach? Als het zo gezond is, wanneer heb jij voor het laatste schuddebuikend over de grond gerold van het lachen? Zo erg, dat het zelfs pijn in je buik deed en misschien
Lees meer
Lisa was een sprankelend meisje van 8 jaar oud met de helderste blauwe ogen en het leukste stel glimmende schoenen dat je ooit hebt gezien. Deze schoenen waren niet zomaar schoenen. Ze waren magisch, tenminste, dat dacht Lisa. Elke keer als ze ze droeg, voelde ze zich speciaal en onoverwinnelijk. Op een zonnige dag besloot Lisa haar glimmende schoenen aan
Lees meer
Allergieën zijn een vorm van reactie van het immuunsysteem van je kind op stoffen die normaal gesproken onschadelijk zijn. Deze stoffen, allergenen genoemd, kunnen variëren van pollen en huisstofmijt tot voedsel zoals pinda’s of melk. Wanneer het lichaam van je kind een allergeen als schadelijk beschouwt, reageert het immuunsysteem door een reeks chemische reacties te starten om het “gevaar” te
Lees meer
Het ouderschap is een prachtige maar soms ook uitdagende reis, vooral als onze kinderen de puberteit bereiken. Als ouders willen we niets liever dan onze kinderen helpen en ondersteunen, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen. Het kan dus een schok zijn als we te maken krijgen met iets waar we misschien niet op voorbereid zijn, zoals de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis
Lees meer
Een borstamputatie is heel ingrijpend en kan je leven naast de ziekte die het veroorzaakt heeft, op zijn kop zetten. Het zal meestal borstkanker zijn waarom er overgegaan is tot een borstamputatie. Uiteraard is het daarmee ‘noodzakelijk kwaad’ en ben je opgelucht als de operatie is gelukt en zeker als je ook uiteindelijk kankervrij wordt verklaard. Er zijn ok vrouwen
Lees meer
Je hebt vast vaker gehoord dat voldoende water drinken goed voor je is, maar weet je ook waarom het zo belangrijk voor je is? Zo is water bijvoorbeeld belangrijk omdat het bij veel essentiële processen in je lichaam wordt betrokken. Denk aan je spijsvertering en het bepalen lichaamstemperatuur, maar ook aan bloed, zweet, speeksel, urine en ontlasting. Al deze stoffen
Lees meer
Zodra je in de wereld van zwangerschappen en baby’s stapt, vliegen de nieuwe kreten je om de oren. Woorden waar je nog nooit van hebt gehoord en waarvan je de betekenis niet eens kan raden. Heb je bijvoorbeeld wel eens gehoord van dysmaturiteit? In deze blog gaan we hier nader op in. Wat is dysmaturiteit? En hoeveel kwaad kan het?
Lees meer
Endometriose: een vrouwenziekte die nogal eens onderschat wordt. Wat is het, wat zijn de problemen en klachten die het met zich meebrengt en wat kan eraan gedaan worden? Wat is endometriose? Endometriose is een vrouwenziekte. Endometriose staat voor weefsel wat op baarmoederslijmvlies lijkt. Alleen bevindt dit slijmvlies zich niet in de baarmoeder, maar daarbuiten. De reden waarom dit soort slijmvlies
Lees meer
Vaak zijn we tegen onszelf veel harder dan tegen anderen. We onderwerpen onszelf aan een kritische blik en harde woorden. Zouden we in dezelfde omstandigheden onze beste vriendin toespreken, zouden onze woorden vaak veel liefdevoller zijn, opbouwend en respectvol. Waarom zijn we dan naar onszelf zo kritisch? Het verhogen van onze zelfcompassie, begint bij de groei van onze eigenwaarde of
Lees meer
Een gezonde geest in een gezond lichaam. Niet alleen gezonde voeding, goede slaap en voldoende beweging kan hiertoe positief aan bijdragen, maar wat dacht je van het versterken van je mentale weerbaarheid? Dat bereik je niet met het eten van verse producten of een fikse wandeling, je mentale weerbaarheid versterk je op een andere manier. Verschillende soorten weerbaarheid Er bestaan
Lees meer
