Obesitas, de medische naam voor het hebben van te veel lichaamsvet, leek vroeger alleen iets te zijn van een kleine groep volwassenen. Je kon ervoor kiezen om het te accepteren, zoals je accepteert dat iemand rood haar of een bril heeft. Tegenwoordig echter spreidt obesitas zich steeds verder uit en treft het zelfs een steeds groter deel van onze kinderen.
Lees meer
Ontdek wat extra goed is om te eten voor een gezonde zwangerschap Bizarre Zwangerschaps-Cravings: Ontdek het waarom Barbecue: Waar moet je op letten als je zwanger bent? Kayleigh (27) is zwanger en volgt het carnivoor dieet Deze producten kun je beter niet eten tijdens de zwangerschap In verwachting? Ontdek Orthiflor Zwanger! Stoppen met roken kan soms best een beetje lastig
Lees meer
Gezond eten en smakelijk eten voor je baby, hoe krijg je dat voor elkaar?Al op jonge leeftijd vormen kinderen hun eetgewoonten en smaak. Belangrijk dus om zo vroeg mogelijk te beginnen met het voorschotelen van zoveel mogelijk verschillende producten en gerechten. Je kindje ontwikkelt zo een brede smaak maar het is vooral belangrijk omdat voor het eerste levensjaar het de
Lees meer
Het is een probleem van deze tijd: overgewicht, ook bij kinderen. Maar wanneer is er sprake van overgewicht en waar komt het door? Kan je het voorkomen? En als er sprake is van overgewicht, wat kan je er dan tegen doen? Waarom is het eigenlijk zo erg als een kind te veel weegt? Waarom mag een kind niet te veel
Lees meer
Er wordt vaak over overgewicht bij kinderen gesproken en veel minder over ondergewicht, terwijl circa 9% van de kinderen ondergewicht heeft. Nu is het niet gelijk een probleem als je kind wat ondergewicht heeft, maar het aankomen kan best wel eens meer problemen geven dan afvallen. Vooral wanneer je kind een kieskeurige eter is. Wanneer heeft je kind ondergewicht? Wanneer je kind ondergewicht
Lees meer
Vorig weekend werden we verwend (en verrast) met een mosselpakket. Het toeval wil dat we juist een paar dagen ervoor hadden gesproken over het mosselseizoen. Ik had eigenlijk geen idee wanneer dat was. Meestal laat ik me inspireren als ik ze in de winkel zie liggen. We zijn hier dol op mosselen. Als we ze eten, haal ik altijd een
Lees meer
Overgewicht komt onder kinderen veel voor in Nederland: ruim 12% van de kinderen tussen de 4 en 17 jaar kampt in zekere mate met overgewicht. Het is niet gezond voor kinderen om te zwaar te zijn. Daarnaast heeft overgewicht vaak ook een psychologisch effect. Zwaardere kinderen zijn niet zelden minder zeker van zichzelf of worden zelfs gepest. Maar wat doe
Lees meer
Coeliakie is een chronische darmaandoening, zich kenmerkend door een aangeboren glutenintolerantie die bij een onaangepast dieet leidt tot een beschadiging van het darmslijmvlies. De kenmerkende maag-darmklachten gaven de aandoening haar naam: ‘koilia’ is Grieks voor buik. Glutenintolerantie of glutenallergie? Er wordt vaak gesproken over glutenallergie, maar een glutenallergie bestaat niet. Je kunt wel allergisch zijn voor tarwe, dat heet dan
Lees meer
Met de vakantie in het vooruitzicht besteden wij nog snel op de valreep aandacht voor creatieve tips voor een gezonde lunchbox. Weliswaar hebben we nu even rust maar over een paar weken mogen we weer dagelijks aan de slag met het vullen van de boxen. De komende weken kunnen we goed gebruiken om inspiratie op te doen, zodat we straks
Lees meer
Ik ben dol op soep en ik maak daarom bijna wekelijks een grote pan. Van zo’n beetje alle soorten groenten kun je soep maken, dus de ene keer maak ik een traditionele groentesoep met gehaktballetjes en een volgende keer maak ik een grote pan van courgettes, bloemkool of pompoen. Maar het kan ook net zo makkelijk een pan pindasoep worden,
Lees meer