Zo houd je het spannend in de slaapkamer!

Amber Fernandes

4 jaar geleden

Zo houd je het spannend in de slaapkamer

Naarmate je langer samen bent met je partner, kan de spanning in de slaapkamer flink afnemen. Kon je in het begin van de relatie maar niet van elkaar afblijven, mag je nu blij zijn met een wekelijks vluggertje voor het slapengaan. Seks is niet het belangrijkste in jullie relatie, maar uit onderzoek blijkt wel steeds weer dat stellen die het vaker doen gelukkiger zijn met elkaar. Hoog tijd dus, om de spanning in de slaapkamer weer flink op te voeren en dichter naar elkaar toe te groeien. Ik geef je graag 6 gouden tips voor een waanzinnig seksleven!

#1: Begin de dag met seks

Wees eerlijk: hoe vaak komt het voor dat je te druk of te moe bent voor seks? Als je er al een werkdag op hebt zitten of het huishouden en de kinderen hebt georganiseerd, ben je ’s avonds blij dat je in bed nog wat kan Netflixen voordat je als een blok in slaap valt. Maar waarom zou je jullie seksroutine niet volledig omgooien? Begin de dag eens met seks: zet de wekker een uurtje eerder en streel, knuffel en kus elkaar. Neem de tijd voor luie ochtendseks óf voor een vluggertje onder de douche voor je de dag begint. Je zult merken dat je de dag veel relaxter start op deze manier. Kom maar door met die drukke agenda!

#2: Volg een seks-webinar

Nee, deze tip heeft niets met porno te maken. Op internet kun je echter hele fijne webinars (online workshops) volgen die met seksualiteit en intimiteit te maken hebben. Het webinar ‘Blij met elkaar als minnaar’ is hiervan een uitstekend voorbeeld. In dit webinar leer je seks te beleven als bron van genot, energie en plezier. Je leert weer opnieuw verliefd te worden op je partner, en je veilig en verbonden te voelen met hem of haar. Ook krijg je handvatten aangereikt die je helpen bij open, eerlijke en duidelijke communicatie rondom seks. En dit alles zonder ingewikkelde standjes, spannende lingerie of dure seksspeeltjes. Dit webinar is laagdrempelig en geschikt voor stellen van alle leeftijden (18+).

#3: Cliché maar waar: geven en nemen

Seks is een beetje geven en een beetje nemen. Maak je partner duidelijk wat je lekker vindt en hoe je dat het liefste hebt. Leer echter ook luisteren: wil je partner dat je haar een keer lekker hard en ruw neemt? Of lijkt het hem of haar juist spannend om zélf een keer de touwtjes in handen te hebben? Is één van jullie wel in voor een spannend rollenspel? Geef het een kans, maar ga niet over je eigen grenzen of die van je partner heen. Ook hier is communicatie weer key. Bespreek wat je opwindend lijkt om te doen en schaam je vooral niet voor je eigen seksuele voorkeuren. Hoe gek je seksuele fantasie namelijk ook lijkt: met jou zijn er talloze andere mannen en vrouwen die daarover fantaseren.

#4: Wees complimenteus

Eerlijk is eerlijk: niemand wordt er jonger of strakker op. Met de jaren worden veel mannen en vrouwen vaak minder zeker van zichzelf en hun looks. Seks is echter meer dan alleen een mooi plaatje. Complimenteer je partner weer eens ouderwets, op een liefdevolle en seksuele manier. Vertel wat je mooi en lekker aan hem of haar vindt. Als ik op mijn kwetsbaarst (lees: volledig naakt, in een onflatteuze houding en ready for action) voor mijn partner ligt, verzucht hij na al die jaren nog altijd verrukt hoe mooi hij me vindt. Dat verhoogt niet alleen mijn zelfvertrouwen, maar schept ook een band én maakt de seks samen nog fijner en intiemer.

#5: Put down the porn!

Door veel en vaak porno te kijken raken we gewend aan heftige beelden. We gaan het bijna als normaal beschouwen dat stiefbroers- en zussen uit economische overwegingen samen moeten douchen, een treinritje eindigt in een wilde vrijpartij en je de deurwaarder ook mag verwennen om van je studieschuld af te komen. In pornofilms word je doodgegooid met de meest bizarre scenario’s. En dan heb ik het nog niet eens over dat onrealistische lichaamsbeeld dat we krijgen van elkaar. In real life hebben vrouwen namelijk gewoon binnenste schaamlippen en zijn de meeste mannen niet “gezegend” met een monstercock van 18 centimeter.

Kijk eens een tijdje geen porno, of beperk het tot eens per week. Lees in plaats daarvan eens wat meer erotische verhalen, eventueel samen met je partner. Er zijn online een heleboel supergeile seksverhalen te vinden waar je enorm opgewonden van kunt raken.

#6: Leg jezelf geen regels op

Let’s face it: regeltjes maken seks stukken minder leuk. Enkele “regeltjes” die ik vaak terug hoor komen zijn:

“Hij heeft me (oraal) verwend, dus nu moet ik hem ook (oraal) verwennen.
Voordat we echt gaan vrijen moet er eerst een halfuur aan voorspel, massages en gefriemel besteed zijn.
We hebben het vorige week in de missionarishouding gedaan, dus nu moeten er allerlei ingewikkelde standjes uit de kast getrokken worden.
Mijn oksels/benen/penis/vagina zijn niet onthaard, dus vandaag kan het niet.“

Laat dit soort idiote regeltjes los en geniet gewoon van seksualiteit hoe jullie dat zelf het liefst willen. Op seksgebied is er namelijk maar één regel: jullie moeten er allebei mee instemmen. Elke keer dat je seks hebt met je partner, komen jullie een stukje dichter bij elkaar. Of dat nu een vluggertje van 3 minuten terwijl je uien snijdt op de keukentafel, of een uitgebreide lovesessie met massageolie, speeltjes en sexy lingerie. Geniet van elkaar!