Hoe leer je kinderen schaatsen?
Wie heeft er in zijn jonge jaren niet niet op schaatsen gestaan? Het is één van de winterse pleziertjes die we steeds opnieuw doorgeven aan onze kinderen. Hoewel er de laatste jaren niet zoveel natuurijs is geweest. Maar wie weet, kunnen we dit jaar weer over de slootjes glijden. Met onze kids achter ons aan, want als ouder wil je deze magische ervaring ongetwijfeld doorgeven. Maar hoe leer je kinderen schaatsen?
Is schaatsen moeilijk?
Schaatsen vereist een combinatie van balans, kracht en coördinatie. Balanceren op de dunne bladen van de schaatsen is de eerste grote uitdaging. Dit vraagt om een goede controle over de enkels en het lichaam. Daarnaast speelt kracht een rol, vooral in de benen, om effectieve schaatsbewegingen te maken en om langere tijd op het ijs te kunnen blijven. Coördinatie is essentieel voor het soepel en ritmisch voortbewegen. Hoewel het aanvankelijk moeilijk kan zijn, wordt schaatsen makkelijker met oefening en geduld. Lessen kunnen helpen om het snel onder de knie te krijgen. Het plezier en de voldoening van het glijden over het ijs maken de inzet meer dan waard.
De charme van de houten stoel
Vroeger was het een vertrouwd gezicht: kinderen die hun eerste schaatspassen zetten met behulp van een houten stoel. Deze methode bood stabiliteit en vertrouwen, en het was een beproefde manier om balans te vinden op het gladde ijs. Maar is deze nostalgische aanpak nog steeds relevant?
In de loop der jaren zijn er diverse nieuwe hulpmiddelen en technieken ontwikkeld om kinderen te leren schaatsen. Schaatsrekjes van licht metaal of kunststof hebben de houten stoel vervangen. Deze rekjes zijn vaak speciaal ontworpen voor schaatslessen en bieden betere ergonomie en veiligheid. Daarnaast zijn er talloze schaatsprogramma’s en -scholen waar professionele instructeurs kinderen op een gestructureerde manier het te leren.
Het belang van de juiste uitrusting
Een goede voorbereiding is het halve werk. Zorg voor goed passende schaatsen en beschermende kleding. Schaatsen die te groot of te klein zijn kunnen leiden tot ongemak en verminderde controle. Beschermende kleding zoals helmen, knie- en elleboogbeschermers zijn essentieel om blessures te voorkomen.
Stap voor stap
Begin met het wennen aan de schaatsen op droog land. Leer ze hoe ze moeten staan, voorover leunen en vallen. Vervolgens is het tijd voor het ijs. Begin met eenvoudige oefeningen zoals lopen op het ijs en de ‘pinguïnloop’ waarbij kinderen leren hun balans te vinden.
Wees geduldig. Elk kind leert in zijn eigen tempo. Complimenten en aanmoediging zijn van onschatbare waarde. Vier de kleine overwinningen en blijf positief, ook als het even niet lukt.
Zorg ervoor dat kinderen leren in een veilige omgeving, vrij van obstakels. Wees altijd in de buurt om te helpen en te ondersteunen.
Maak het leren schaatsen leuk! Gebruik spelletjes en activiteiten om kinderen te motiveren. Denk aan ‘schaats tikkertje’ of een parcours met pionnen. Dit soort activiteiten bevordert niet alleen het leren schaatsen, maar ook het plezier.
Wat zijn de beste schaatsen voor kinderen?
Voor kinderen zijn verstelbare schaatsen ideaal, omdat ze meegroeien met de voeten van het kind en zo kosten op lange termijn besparen. Het is belangrijk dat de schaatsen een goede enkelondersteuning bieden om verzwikkingen te voorkomen. Zachte binnenvoering zorgt voor comfort en warmte, wat belangrijk is bij langere schaatssessies. Voor beginners zijn dubbele ijzers of schaatsen met een breder blad aan te raden, omdat deze meer stabiliteit bieden en het makkelijker maken om balans te houden. Voor gevorderde jonge schaatsers zijn enkelvoudige ijzers geschikter, omdat deze meer bewegingsvrijheid en precisie bieden. Zorg er altijd voor dat de schaatsen goed passen en niet teveel ruimte laten bij de tenen of de hiel, om controle en comfort te maximaliseren.
Meer informatie
De leukste sneeuwactiviteiten met kinderen
Hoe leer je je kind schaatsen?
Voetbal de mooiste sport ter wereld
In het verkeer – Hoe leer je je kind fietsen?
Een geschikte sport uitkiezen voor je kind
Bronvermelding
Tekst: Marion Middendorp
© afbeelding: 123rf.com
