Je bent zwanger!
Je bent zwanger, gefeliciteerd! Misschien weet je het pas net en wellicht ben je al een aantal weken op weg. In welke fase je ook zit van je zwangerschap, op deze website vind je uitgebreide informatie, handige tips en leuke weetjes. En ben je even die dikke opgezwollen voeten zat, zit die buik je in de weg of ben je die ochtendmisselijk spuugzat? Lucht dan anoniem je hart op onze klaagmuur voor zwangeren. Want zwanger zijn is natuurlijk hartstikke leuk en mooi en prachtig, maar heel soms ook gewoon eventjes niet.
Geniet van deze tijd!
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Gezonde voeding kan de groei van je kindje positief beïnvloeden. Maar door het eten van gezonde voeding zal je je ook fitter voelen en ben je beter bestand tegen allerlei zwangerschapskwaaltjes. Er wordt wel eens gesproken over de 80/20 regel, dat wil zeggen dat
Lees meer
Een spannend moment: Vertellen aan je ouders en/of schoonouders dat je zwanger bent. Vroeger werd dit gewoon gedaan, maar tegenwoordig wordt er steeds meer een happening op zich van gemaakt. Meestal wordt het de eerste drie maanden stil gehouden, zodat je alle tijd hebt om een leuke manier te bedenken. En als het dan zover is… dan kun je groots
Lees meer
Een minder leuk kantje van je zwangerschap kunnen zwangerschapsstriemen, striae of stretch marks zijn. Dit zijn lijnvormige littekens in de huid. Niet iedereen heeft er last van, maar een groot deel van de zwangeren ontkomt niet aan dit vervelende kwaaltje. Ze komen vanzelf wanneer de huid wordt opgerekt door het oprekken van de baarmoeder en de toename van gewicht, ze
Lees meer
Na negen maanden wachten, de nodige weeën wegpuffen en persen alsof je leven ervan afhangt, is het moment eindelijk daar: je baby is er! Met de komst van de baby begint ook direct de kraamweek. Tijdens deze week helpt de kraamhulp jullie bij alles wat er komt kijken bij het hebben van een kindje. Van het verschonen van de luiers
Lees meer
Het eerste contact met de wereld hebben we al voor onze geboorte. Deze tijd tellen we meestal niet mee als we onze leeftijd noemen, maar toch waren we er al. Vrouwen en mannen die in blijde verwachting zijn weten dit maar al te goed. De baarmoeder omhulde ons met een warme beschermende aanraking? Schoppend Als we in de laatste weken
Lees meer
Lekker in je vel na bevalling – Hoe raak je die extra kilo’s weer kwijt? Dat je aankomt tijdens je zwangerschap is een vaststaand feit. De baby, het vruchtwater en extra bloed zorgen ervoor dat de weegschaal naar boven toe uitslaat. Er wordt zelfs reservevet opgeslagen! Enige tijd na de bevalling, als je hormonen weer in balans zijn en je
Lees meer
Zwangerschapsvergiftiging of Pre-eclampsie, wat is het? Welke risico’s zijn hieraan verbonden? De zwangerschap is al over de helft! Je bent ruim over de helft van je zwangerschap. Alles is helemaal goed gegaan. Je geniet volop van dat kleine mensje in jouw buik dat zich steeds vaker goed laat voelen. Terwijl je naar de verloskundige toe rijdt voor een standaardcontrole, zit
Lees meer
De bevalling nadert! Spannend hoor! Ook als je thuis gaat bevallen, is het aan te raden een vluchtkoffertje klaar te hebben staan. Je kunt namelijk ook tijdens de bevalling door de verloskundige (of arts) naar het ziekenhuis worden gestuurd. Dan is het wel zo prettig als alles klaar staat. Inhoud van het vluchtkoffertje Sommigen hebben hem al klaarstaan zodra ze
Lees meer
Na jaren grapjes maken over de naam van jullie toekomstige kind, is het nu tijd om écht een naam te kiezen! Ben je nog steeds verliefd op die ene naam waar je al tien jaar mee rond loopt, of is het tijd voor een frisse wind en ben je op zoek naar originele babynamen? Misschien kun je juist helemaal niets
Lees meer
In het pakket van een doula zit naast begeleiding en ondersteuning voor en tijdens de geboorte, ook (meestal) het schrijven van een geboorteverslag. Wat staat daarin en waarom is dat zo’n waardevol document? Schat aan informatie Een aspect van het doulaschap is dat je onafgebroken bij de baring bent en ook na de bevalling nog minstens twee uur blijft. Dat
Lees meer