Stress? Met deze tips blijft je geest gezond!

Voorkom stress. En zo gaat dit lukken!

Stress komt vaak voor. Dat een beetje stress niet erg is en op sommige vlakken zelfs wel eens nodig, dat mag bekend zijn. Maar we weten allemaal wel dat veel stress voor veel gezondheidsklachten kan zorgen. Maar hoe voorkom je dit? Te veel willen doen Waarschijnlijk de grootste valkuil voor ons allemaal: veel te veel willen doen. We willen meer

Lees meer

Loslaten is lastig, maar enorm belangrijk!

Loslaten

Zeven maanden is ze nu, mijn dochtertje, en morgen gaat ze voor het eerst logeren. Haar oom, tante en neefjes kijken er erg naar uit. Zijzelf zal het naar haar zin hebben, want er wacht haar een overdosis aandacht, knuffelen, spelletjes en nog veel meer verwennerij. Maar ik… Ik zie er al weken tegenop. Ik wil mijn meisje bij me

Lees meer

Autisme & moeders. Hoe voorkom je een burn-out?

Autisme & burn-out moeders

Hoewel er weinig over geschreven wordt, is het inmiddels wel een veelvoorkomend en herkenbaar probleem; een burn-out bij ouders van kinderen met autisme. Vanaf het moment dat de diagnose Autisme bij een kind gesteld is, gaan de meeste gezinnen door een scala aan emoties. Ieder gezinslid zal dit op zijn/haar eigen manier ervaren.Emoties kunnen variëren van opluchting en schuldgevoel tot

Lees meer

Splinter in de vinger? Zo haal je hem eruit!

Splinter in de vinger? Zo haal je hem eruit!

Een splinter in je vinger, is zo gebeurd. Op enig moment kan iedereen dit overkomen, hoe goed je ook oplet. Of het nou een houtsplinter is, een glassplinter, een metaalsplinter of een doorn, het is vervelend en pijnlijk. Gelukkig zijn de meeste splinters weer eenvoudig te verwijderen. Behalve als ze wat dieper zitten, dan heeft het wat meer tijd nodig.

Lees meer

Mosselen?! En zo maak je ze klaar!

Mosselen, hoe bereid je ze?

Vorig weekend werden we verwend (en verrast) met een mosselpakket. Het toeval wil dat we juist een paar dagen ervoor hadden gesproken over het mosselseizoen. Ik had eigenlijk geen idee wanneer dat was. Meestal laat ik me inspireren als ik ze in de winkel zie liggen. We zijn hier dol op mosselen. Als we ze eten, haal ik altijd een

Lees meer
1 46 47 48 49 50 152