Wintertijd: meestal het seizoen van griep en verkoudheid. En tegenwoordig ook het seizoen van meer Corona-gevallen. Al met al een reden om goed op je gezondheid te letten. Wat kan je doen om je weerstand hoog te houden en gezond de winter door te komen? Hoe geef jij je body een super boost? Gezond eten Ja, daar gaan we weer:
Lees meer
Ben je tussen de 30 en 60 jaar oud, dan krijg je iedere vijf jaar een oproep om een uitstrijkje te laten maken. Wat is nu precies een uitstrijkje? Hoe gaat het in zijn werk en waar wordt dan op getest? En als ze iets vinden, hoe gaat dit dan verder? Is het nuttig om een uitstrijkje te laten maken?
Lees meer
Lachen, springen, niezen en ja hoor, je voelt alweer dat het mis is. Je verliest ongewild een beetje urine. Incontinentie bij vrouwen, of urineverlies, komt regelmatig voor. Naar schatting zal het in Nederland gaan om 700.000 vrouwen. Periodes die kunnen zorgen voor ongewild urineverlies zijn tijdens de zwangerschap, na de bevalling en in de overgang. Wij willen in dit artikel
Lees meer
Stress alleen voor ouderen? Echt niet, ook kinderen kunnen er last van hebben. Hoe herken je dit bij je kind en hoe ga je daar als ouder mee om? Wat kunnen de gevolgen van stress zijn op jonge leeftijd? Stress komt ook bij kinderen voor Bij stress denk je misschien als eerste aan de hardwerkende ouder, die daarnaast ook nog
Lees meer
En toen was het zover, deze doula werd voor het eerst oma. Er zijn doulaklanten die mij wel zien zitten als schoonmoeder, maar ze hebben er al een. En het laatste wat ik wil, is een plek innemen die al behoort aan iemand. Maar ik snap de intentie erachter en waardeer de persoonlijke binding die ervaren wordt als ik in
Lees meer
Kinderen die veel aandacht vragen: soms word je er hor en dol van. Maar hoe ga je hier nu het beste mee om? Geef je toe aan die grillen of moet je ze juist keihard negeren? Aandacht krijgen is een basisbehoefte Waarom kinderen aandacht vragen? Zeg eens eerlijk: wil je zelf die aandacht ook niet? Hoe voel jij je als
Lees meer
Voedselvergiftiging komt niet alleen maar voor in Zuidelijke landen als je een visje op de markt koopt (bijvoorbeeld), maar kan net zo goed bij jou in de keuken voorkomen. Waar moet je op letten om voedselvergiftiging te voorkomen? En hoe genees je als je het opgelopen hebt? Op de juiste temperatuur bewaren Let goed op wat de juiste bewaartemperatuur is
Lees meer
Hou je van bakken en wil je graag iets goeds voor kinderen doen? Dan is er nu de kans om beide te combineren! Tussen 15 november en 9 januari is er de actie ‘Bak een huis, geef een thuis!’. Ook heel leuk om samen met de kinderen aan de slag te gaan. Doe jij ook mee? ‘Bak een huis, geef
Lees meer
Je bent moeder (of vader natuurlijk) van een jong en/of druk gezin. Tijd voor jezelf is niet alleen fijn, maar kan ook gewoon nodig zijn om alles aan te blijven kunnen. Maar hoe pak je die tijd? Plan het in! Me-time is zo af en toe gewoon noodzakelijk kwaad. Zie het dan ook als een verplichting, net als de verplichtingen
Lees meer
Tussen de maaltijden door wil je je kindje ook wel eens iets toestoppen of je kindje heeft gewoon ‘trek’, maar wat kan je nu eens geven als je het wel gezond wil houden en niet zomaar naar de snoeppot of de chipszak wilt grijpen? Je vindt hier een aantal lekkere ideeën voor gezonde tussendoortjes! Fruit Flauw, maar zo waar: fruit.
Lees meer
