Gezonde voeding na een Gastric Sleeve
Gezonde voeding na een Gastric Sleeve. Niet veel mensen weten het, want ik heb er niet mee te koop gelopen, maar een paar weken geleden ben ik onder het mes geweest.
Lees meerCategorie: Gezonde voeding
Met de hele klas 24 uur lang niets eten
Honger! Met de hele klas 24 uur lang niets eten. 24 uur lang helemaal niets eten. Het enige dat mag is water of thee drinken. Zip Your Lip is een challenge…
Lees meerFit voor de zomer!
Fit voor de zomer! De zomer komt er weer aan, hoe passen we straks weer in onze bikini? Met deze tips kom je een heel eind!
Lees meerAlternatief voor kinderen die liever geen vis eten
Door het voedingscentrum wordt ons aangeraden één keer per week vis te eten en dan het liefst vette vis zoals makreel, haring, sardines en zalm. Jammer genoeg ben ik zelf allergisch voor haring (dat verzin ik niet) wat ik trouwens echt jammer vind, want alle vier de vissen vind ik heerlijk. Makreel op een verse boterham, sardines door een frisse
Lees meerMijn kind lust niets
Een probleem van veel ouders: “Mijn kind lust niets”. Het gebeurt bij veel kinderen: de ‘ik-lust-het-niet’ fase. Maar het kan nog erger, er zijn ook kinderen die niet even zo’n periode hebben, maar waarbij die periode de hele kindertijd duurt. Je hebt al van alles geprobeerd. Met een leuk stemmetje, de lepel richting zijn mond bewegen en hopen dat het
Lees meerTwee recepten van lekkere, gezonde soepjes voor de lunch
Ik hou van soepjes, vooral tijdens de lunch. Niet uit blik of pak, maar zelfgemaakt. Vaak maak ik in het weekend een hele grote pan en daar doe ik dan de hele week mee. Hoe makkelijk is het om in de middag even een soepje op te warmen? Het voordeel is, dat je gelijk al een behoorlijk portie groente (en
Lees meerGa ik de maaltijdboxen van Marley Spoon vaker doen?
Geen idee hoe het bij jullie is, maar ik hou van lekker, gezond en gevarieerd eten. Soms is dat best een beetje lastig, want ik werk (minimaal) 40 uur per week en ik heb ook een gezin dat aandacht wil. Dat vind ik soms een beetje lastig combineren, maar toch probeer ik zoveel en zo vaak mogelijk trouw te blijven
Lees meerZonder suiker – Gezond en lekker eten
“Mama, wat eten we vanavond?” vraagt de oudste terwijl ik nog verwoede pogingen doe lunchpakketjes en ontbijtjes klaar te maken. Ik voel een lichte paniek aanval opkomen. Hebben we nog genoeg in huis, en is het nog goed?Ik trek de koelkast open en mijn ogen schieten over de planken. Gelige broccoli? Ach, kan nog net! En hoewel dat zakje aardappelen
Lees meerDe abrikoos
De abrikoos heeft een eigen dag gekregen en die dag is vandaag, 9 januari. Een behoorlijke eer voor zo’n kleine vrucht, maar dat is eigenlijk wel terecht. De abrikoos is namelijk een heel gezonde vrucht om te eten! Een beetje extra bejubelen kan dus geen kwaad. De abrikoos groeit aan een struik- of boomvormige plant. De vrucht behoort tot de
Lees meerSpaghettidag – Drie heerlijke recepten van Spaghetti klassiekers!
Geen idee wat je vanavond moet eten? Een pasta gaat er vast en zeker in! Zeker op deze Spaghettidag! Nog nooit van gehoord? Nou eerlijk gezegd, ik ook niet, maar het lijkt me een mooie gelegenheid om vanavond spaghetti te eten! Spaghetti weetjes Dat spaghetti door de Italianen zou zijn bedacht, is onzin. Spaghetti wordt, onder de naam itriyya voor
Lees meer