Niet iedereen geniet de luxe van een dagelijkse goede nachtrust. Sommigen slapen makkelijk in, maar worden na een paar uur wakker om vervolgens wakker te liggen tot de wekker gaat. Anderen komen de eerste uren niet in slaap en als ze uiteindelijk in slaap vallen, gaat de wekker alweer. Geen goede nachtrust, betekent brak de dag door. Dat slaap belangrijk
Lees meer
Allergieën zijn een vorm van reactie van het immuunsysteem van je kind op stoffen die normaal gesproken onschadelijk zijn. Deze stoffen, allergenen genoemd, kunnen variëren van pollen en huisstofmijt tot voedsel zoals pinda’s of melk. Wanneer het lichaam van je kind een allergeen als schadelijk beschouwt, reageert het immuunsysteem door een reeks chemische reacties te starten om het “gevaar” te
Lees meer
Opgroeien met een gezond gebit, dat zou in Nederland zelfsprekend moeten zijn. Toch gaat bijna 1 op de 5 kinderen niet naar de tandarts en lang niet alle ouders weten hoe ze het kindergebit thuis moeten verzorgen. Om gaatjes en andere problemen in de mond te voorkomen, lanceert de KNMT, de beroepsorganisatie van tandartsen, de grootscheepse preventiecampagne ‘De tanden van
Lees meer
Het ouderschap is een prachtige maar soms ook uitdagende reis, vooral als onze kinderen de puberteit bereiken. Als ouders willen we niets liever dan onze kinderen helpen en ondersteunen, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen. Het kan dus een schok zijn als we te maken krijgen met iets waar we misschien niet op voorbereid zijn, zoals de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis
Lees meer
Een borstamputatie is heel ingrijpend en kan je leven naast de ziekte die het veroorzaakt heeft, op zijn kop zetten. Het zal meestal borstkanker zijn waarom er overgegaan is tot een borstamputatie. Uiteraard is het daarmee ‘noodzakelijk kwaad’ en ben je opgelucht als de operatie is gelukt en zeker als je ook uiteindelijk kankervrij wordt verklaard. Er zijn ok vrouwen
Lees meer
Je hebt vast vaker gehoord dat voldoende water drinken goed voor je is, maar weet je ook waarom het zo belangrijk voor je is? Zo is water bijvoorbeeld belangrijk omdat het bij veel essentiële processen in je lichaam wordt betrokken. Denk aan je spijsvertering en het bepalen lichaamstemperatuur, maar ook aan bloed, zweet, speeksel, urine en ontlasting. Al deze stoffen
Lees meer
Zodra je in de wereld van zwangerschappen en baby’s stapt, vliegen de nieuwe kreten je om de oren. Woorden waar je nog nooit van hebt gehoord en waarvan je de betekenis niet eens kan raden. Heb je bijvoorbeeld wel eens gehoord van dysmaturiteit? In deze blog gaan we hier nader op in. Wat is dysmaturiteit? En hoeveel kwaad kan het?
Lees meer
Endometriose: een vrouwenziekte die nogal eens onderschat wordt. Wat is het, wat zijn de problemen en klachten die het met zich meebrengt en wat kan eraan gedaan worden? Wat is endometriose? Endometriose is een vrouwenziekte. Endometriose staat voor weefsel wat op baarmoederslijmvlies lijkt. Alleen bevindt dit slijmvlies zich niet in de baarmoeder, maar daarbuiten. De reden waarom dit soort slijmvlies
Lees meer
Een gezonde geest in een gezond lichaam. Niet alleen gezonde voeding, goede slaap en voldoende beweging kan hiertoe positief aan bijdragen, maar wat dacht je van het versterken van je mentale weerbaarheid? Dat bereik je niet met het eten van verse producten of een fikse wandeling, je mentale weerbaarheid versterk je op een andere manier. Verschillende soorten weerbaarheid Er bestaan
Lees meer
“Woooooh! Er kwam net een sollicitant en die was wel vijf meter groot en drie meter breed!” Het waren de woorden van de receptionist tijdens de koffiebreak in de lerarenkamer van een middelbare school. Ik was “die sollicitant” en hij wist niet dat mijn partner, zijn collega was. Dat was niet zo handig. Mijn partner ziet mij niet als “dik”
Lees meer