Spelletjes spelen voor ontspanning en focus: zo werkt het

Spelletjes spelen voor ontspanning en focus: zo werkt het

We leven in een wereld waarin werk, sociale verplichtingen en voortdurende prikkels de boventoon voeren. Daarom zoeken steeds meer mensen naar laagdrempelige manieren om te ontspannen. Spelletjes spelen is daarvoor ideaal. Het biedt een vorm van afleiding die zowel rustgevend als plezierig is. Waar een wandeling of een boek vaak gekozen wordt voor ontspanning, kunnen spelletjes een unieke balans creëren

Lees meer

Het gebruik van kleurenfilters bij leesproblemen

Het gebruik van kleurenfilters bij leesproblemen

Leesproblemen staan los van intelligentie. Soms zijn de leesvaardigheden, vanwege leesklachten, niet in overeenstemming met het IQ. Bij kinderen kunnen leesproblemen zich uiten in het omdraaien van letters (zoals de ‘b’ en ‘d’), hakkelend lezen of het overslaan van woorden. Sommigen zien woorden op een pagina als een danswedstrijd, waarbij alle letters met elkaar over de pagina dansen, misschien zelfs

Lees meer

Wat kun jij doen voor de natuur?

Wat kun jij doen voor de natuur?

Natuurlijk willen we allemaal het beste voor de natuur op onze aarde, we zijn er immers afhankelijk van. Een goede bijdrage leveren aan de natuur zit niet altijd in grote aanpassingen. Met kleine(re) aanpassingen kun je ook veel goeds voor de natuur betekenen. Vele kleintjes maken uiteindelijk één grote. We hebben daarom een aantal eenvoudige aanpassingen voor je verzameld, waarmee

Lees meer

Gezonde tussendoortjes, wat kun je nemen?

Gezonde tussendoortjes, wat kun je nemen?

In een gezond voedingspatroon, horen ook gezonde tussendoortjes. Tussendoortjes zorgen er namelijk voor dat we een aangenaam voldaan gevoel hebben. Het beste kun je ze vooraf inplannen (en bedenken) zodat je met een hongergevoel geen snelle – en daardoor vaak verkeerde – keuze hoeft te maken. Een gezond tussendoortje bestaat uit een combinatie van eiwitten en groente of fruit. Deze

Lees meer
1 2 3 153