“Van fruit word je dik”, verscheen er onlangs in het nieuws. Maar waarom krijgen we dan al jaren lang het advies om twee stuks fruit per dag te eten? Geen zorgen, dat advies geldt nog steeds. Het Vitamine Informatie Bureau legt uit hoe het zit en geeft een top 10 van de fruitsoorten met de meeste én de minste calorieën.
Lees meer
Betaalbaar biologisch eten… Gezond en lekker! Iedereen wil gezond en lekker eten, het liefst zonder giftige stoffen op zijn bord. Dan kom je al snel uit bij biologische producten. Helaas zijn biologisch producten een stukje duurder. Daarom geven we 75 tips om te bezuinigen zodat je van het geld dat je bespaard hebt, biologische producten kunt kopen.Want biologische producten zijn
Lees meer
Oranje boven, leve de Koning! 27 april is het Koningsdag en dit jaar is oranje niet alleen boven, maar ook op je bord. Maak van deze bijzondere recepten een Koninklijk feestje voor jong en oud. De gemakkelijke recepten zitten boordevol oranje paprika en zijn dus ook nog eens ontzettend gezond! Paprikapannenkoeken met spinazie Ingrediënten – 2 oranje paprika’s– 300g bloem–
Lees meer
Ik heb nooit van voetbal gehouden. Ik heb ook (toevallig) altijd vriendjes gehad die daar zelf ook niets mee hadden, dus in mijn huis stond Studiosport nooit aan op de zondag. Zelfs niet als klein meisje, toen ik nog bij mijn vader en moeder woonde. Ook daar werd geen Studiosport gekeken.Tot ik Rob leerde kennen. Rob houdt wel van voetbal.
Lees meer
Ik ben te dik. Niet een paar kilo maar gewoon echt veel te dik. Meer dan 30 kilo. Natuurlijk wil ik dat niet, want het is letterlijk een zware last die ik iedere dag met mij mee draag en het beperkt mij ook nog eens in mijn mobiliteit.Natuurlijk wil ik van dat vetoverschot af. Liever vandaag nog dan morgen, maar
Lees meer
Als je jarig bent, is het de gewoonte dat je gaat trakteren op school of kinderdagverblijf. Maar wat is nou een leuke traktatie? En hoe maak je de traktatie zo feestelijk mogelijk? Dit filmpje laat zien hoe je eenvoudig een prachtige onder water traktatie maakt! Snel te maken en het ziet er sprookjesachtig en feestelijk uit! Wat heb je nodig?
Lees meer
Deze keer gaan we een gezonde traktatie maken om op school uit te delen. Maar het banaanpoppetje is niet alleen gezond, hij ziet er ook nog eens hartstikke leuk uit en smaakt heerlijk! De banaanpoppetjes zijn ook nog eens prima door kinderen zelf te maken! Wat heb je nodig? bananensatéprikkersappelsdruivenzoute sticksrozijnen En dan? Volg de instructies op de video! Extra
Lees meer
Deze keer gaan we een vrolijke lolly maken om te trakteren op school. De bloemlolly is niet alleen smakelijk, maar hij ziet er ook nog eens feestelijk en gezellig uit! In dit filmpje worden roze lolly’s gemaakt, maar je kunt natuurlijk ook voor blauwe kiezen, of groene, of paarse. Wat heb je nodig? suikerparelschocoladekleurstofkokosvetzure mattenglazuurstiftenchocolade koekjessaté prikkersrietjes En dan? Volg
Lees meer
Een traktatie die lekker snel en eenvoudig te maken is, maar er zeker vrolijk uitziet en ook nog eens lekker smaakt! Leuk om samen met de kids zelf te maken. Dat wordt een lekkere bos bloemen! Wat heb je nodig? een zak Katja Yoghurt gumseen zak Katja Oeries aardbeisatéprikkerscocktailprikkers En dan? Volg de instructies op de video! Extra informatie Verzameling
Lees meer
Hoe leuk zijn deze ijsjes, die geen ijs bevatten en dus niet smelten, maar wel overheerlijk smaken en er ook nog eens super schattig uit zien! Leuk om te maken en het zal met enthousiasme worden ontvangen, door alle klasgenootjes.Met jouw hulp prima door kinderen zelf te maken. Wat heb je nodig? cakeijshoorntjesroomkaaskomeetbare kleurstofsmeltchocoladespikkelslege doos En dan? Volg de instructies
Lees meer